Om robusthed

 

Robusthed var på et tidspunkt et meget anvendt begreb i forskellige sammenhænge, fx skulle børn vokse op og blive til robuste mennesker, og i stillingsopslag kunne man læse at en af en ansøgers kvalifikationer/kompetencer gerne måtte være at være robust. 

 

Som altid når et emne skal belyses, kan det være relevant at undersøge: Hvad vil det egentlig sige at være robust?

 

Og jeg får lyst til at spørge læseren: FØLER du dig robust? Hvor i dit liv – på hvilke områder – føler du dig mest robust? Hvor mindst?

Når du tænker på begrebet robusthed – hvilke billeder, eksempler, erfaringer, erindringer dukker op hos dig?

 

Følelsen af robusthed – at stå stærkt i livet – giver vel de fleste en god fornemmelse.
Robusthed har dog, som mange andre ting i livet, en modsætning, som er sårbarhed.

 

Robusthed opstår ofte ud af det, som har været svært. Det, vi har gennemgået og overlevet gennem livet, er ofte det, der har været med til at gøre os robuste. Nogle gange på en uhensigtsmæssig måde, hvor vi bliver ufleksible, firkantede i vores tænkemåde, andre gange på en måde, der også hjælper os til at være fleksible. Så vi kan træffe valg ud fra et mere nuanceret og velovervejet perspektiv.

 

Hverdags situation

 

Fx. kan jeg stå i en situation på arbejde, hvor jeg har oplevelsen af, at jeg ikke helt kan klare den opgave, jeg bliver stillet. Ideelt set får jeg derefter tanken: Det her kan jeg ikke helt klare, jeg har brug for hjælp. Og at erkende at jeg har brug for hjælp er faktisk i særdeleshed et tegn på robusthed – SAMTIDIG med at jeg er sårbar! Herefter er der brug for at række ud efter hjælp hos den i organisationen, der kan hjælpe mig – fx en kollega eller en leder – OG bede om hjælp til det, jeg har brug for hjælp til. Og forhåbentlig får jeg hjælp. Hvis det ikke lykkes, og jeg gentagne gange må bede om hjælp uden at få det, kan det være robusthed herefter at erkende: Her får jeg ikke den hjælp, jeg har brug for, jeg må bevæge mig videre – til fx et nyt job.

 

Hvis man ønsker sig at blive mere robust, kan det være en mulighed at opsøge en psykoterapeut, psykolog, kursus med fokus på selvudvikling eller lignende.